Not known Factual Statements About reflexión personal
Cuando meditamos, cultivamos nuestra capacidad de dejar ir y mantener nuestros pensamientos y sentimientos en perspectiv, aprendemos a observar simplemente en lugar de participar activamente en cada pequeña experiencia que aparece en nuestra cabeza. En otras palabras, estamos «aflojando el Manage que tenemos sobre nuestro sentido del yo».
¿Lo que nos han dicho y nos han hecho creer nos determinará sin posibilidad de cambiarlo? La respuesta no es sencilla ni única, pero podemos arriesgarnos a decir que no, que la autoestima no es una construcción inalterable y rígida. La autoestima va cambiando y evoluciona a lo largo de nuestra vida.
Productividad: Un profesional evalúa su eficiencia en el trabajo y toma medidas para optimizar su gestión del tiempo.
En el condicionamiento operante, un comportamiento que se refuerza o castiga en presencia de un estímulo se vuelve más o menos possible que ocurra en presencia de ese estímulo.
Utiliza las normas corporativas para estructurar tu autoevaluación y mantén tu atención en tus logros. En lugar de centrarse en tus defectos, considera tus oportunidades de mejora y quizás incluso solicita formación adicional. Utiliza los consejos que te damos a continuación para superar la evaluación del rendimiento:
La psicología en la educación busca comprender el proceso de aprendizaje desde un enfoque biopsicosocial. Para esto, se tienen en cuenta:
Se conforma por un conjunto de factores subjetivos, como las emociones y los juicios de valor, que pueden ser elaborados por el individuo o pueden surgir por influencias y preconceptos del entorno en el que vive.
No es necesario que renuncie a las redes sociales para siempre con el fin de mantener un sentido saludable de la autoestima. ¡Simplemente utilícela con atención y manténgala en la get more info perspectiva correcta!
Ningún extremo es saludable: la autoestima elevada de manera exagerada puede significar una distorsión de la percepción que el individuo tiene de sí mismo.
La psicología se ha interesado por este fenómeno desde hace varias décadas y son muchos los autores que han aportado un valioso conocimiento sobre qué es y cómo se construye dicho aprendizaje. Ivan Pavlov, John Watson o Albert Bandura son ejemplos claros de este marcado interés.
Según Carl Rogers, fundador de la terapia centrada en el cliente, el autoconcepto es una construcción normal y la autoestima es uno de sus componentes.
Estos autores y teóricos son solo algunos ejemplos de aquellos que han contribuido significativamente al campo del aprendizaje y la educación. Incluir sus Suggestions y enfoques teóricos en el artworkículo podría proporcionar una visión más completa y diversa del tema del aprendizaje.
Mantener la objetividad durante el proceso de autoevaluación puede ser un desafío, pero es esencial para su efectividad. Un primer paso es adoptar una actitud abierta y dispuesta a aceptar tanto las fortalezas como las áreas de mejora. La utilización de herramientas y métodos específicos, como listas de comprobación basadas en criterios establecidos o el diario personal de logros y desafíos, puede ayudar a estructurar el proceso y asegurar una perspectiva balanceada.
La psicología cognitiva tiene sus orígenes a finales de la década de los 50. Bajo esta corriente las personas dejan de ser vistas como meros receptores de estímulos y emisores de respuesta directamente observable, como lo habían entendido los conductistas.